Jakie są korzyści samomasażu?
Dzisiejszy świat narzuca nam wysokie tempo życia. Przez to pewnie każdy z nas jest spragniony spokoju. Przypomnij sobie swoją ostatnią sesję masażu. Prawdopodobnie na samą myśl o masażu poczujesz ulgę i rozluźnienie, być może nawet podmuch energii. A wiesz czym jest samomasaż? Przekonaj się, że do dobrego masażu nie zawsze jest potrzebny masażysta. Zacznij aktywnie okazywać sobie prawdziwą wdzięczność i i miłość przez dotyk.
Dlaczego więc moc masażu sprawia, że czujemy się tak dobrze? Okazuje się, że delikatny dotyk uwalnia naturalny hormon miłości - oksytocynę. Samomasaż pomaga również zwiększyć poziom dopaminy i serotoniny, co oznacza wzrost poziomu hormonów szczęścia. Może on pomóc obniżyć poziom naszego naturalnego hormonu stresu, kortyzolu, oraz obniżyć tętno i ciśnienie krwi.
